Ficar muito tempo à frente do computador pode cegar?

Bom, geralmente a gente quebra mitos e a verdade é boa, mas infelizmente esse não vai ser um desses casos. A nossa mãe estava certa quando te diz para nós sairmos da frente do computador.Se você é daqueles que passam um tempão no computador, mude este hábito agora com este texto abaixo!

Mas em todo caso, o fato é que nossos olhos foram treinados para discernir pequenos objetos, caçar no escuro, reconhecer cores de predadores e alimento; quando ficam expostos à uma fonte de luz, como a tela do computador, os olhos não têm descanso e funcionam ininterruptamente. O excessivo esforço visual, durante o uso do computador, tem sido associado a um risco aumentado de glaucoma.

Não há nem movimentação nem alternância entre luz e sombra, o que super estimula a retina e os receptores fotossensíveis e desemboca em incômodo, dor e até complicações sérias, como o glaucoma, além de problemas de postura ao longo da coluna, podendo ficar com a coluna curvada e causando baixa estatura.Eu já havia postado aqui mostrando de posturas diante de um computador e notebook, reveja aqui.

Recomenda-se que haja um descanso de pelo menos 15 minutos entre sessões de 2 horas de uso do computador, tanto para o cérebro quanto para os olhos. Além disso, sugere-se que a distância entre a tela e o rosto seja igual a um braço estendido.

Em resumo, é como se estivéssemos olhando por horas para uma lâmpada ou para o Sol;( que causa aquela repetição de uma luzinha do formato dos mesmos) isso literalmente queima nossos olhos e cansa a vista, o que explica as dores de cabeça decorrentes do uso incorreto. 

Portanto se você sofre desses sintomas, é recomendável que reveja a distância da tela, a sua postura ao sentar, a iluminação da sala (usar o computador no escuro acentua o esforço, pois deixa a luz da tela "mais forte") e o tempo, principalmente se você trabalha ou usa o pc mais de 3 horas por dia, o que é o caso de muitas pessoas.