Strawberry Land: Ficar muito tempo à frente do computador pode cegar?

7 de maio de 2014

Ficar muito tempo à frente do computador pode cegar?


Bom, geralmente a gente quebra mitos e a verdade é boa, mas infelizmente esse não vai ser um desses casos. A nossa mãe estava certa quando te diz para nós sairmos da frente do computador.Se você é daqueles que passam um tempão no computador, mude este hábito agora com este texto abaixo!

Mas em todo caso, o fato é que nossos olhos foram treinados para discernir pequenos objetos, caçar no escuro, reconhecer cores de predadores e alimento; quando ficam expostos à uma fonte de luz, como a tela do computador, os olhos não têm descanso e funcionam ininterruptamente. O excessivo esforço visual, durante o uso do computador, tem sido associado a um risco aumentado de glaucoma.

Não há nem movimentação nem alternância entre luz e sombra, o que super estimula a retina e os receptores fotossensíveis e desemboca em incômodo, dor e até complicações sérias, como o glaucoma, além de problemas de postura ao longo da coluna, podendo ficar com a coluna curvada e causando baixa estatura.Eu já havia postado aqui mostrando de posturas diante de um computador e notebook, reveja aqui.

Recomenda-se que haja um descanso de pelo menos 15 minutos entre sessões de 2 horas de uso do computador, tanto para o cérebro quanto para os olhos. Além disso, sugere-se que a distância entre a tela e o rosto seja igual a um braço estendido.

Em resumo, é como se estivéssemos olhando por horas para uma lâmpada ou para o Sol;( que causa aquela repetição de uma luzinha do formato dos mesmos) isso literalmente queima nossos olhos e cansa a vista, o que explica as dores de cabeça decorrentes do uso incorreto. 

Portanto se você sofre desses sintomas, é recomendável que reveja a distância da tela, a sua postura ao sentar, a iluminação da sala (usar o computador no escuro acentua o esforço, pois deixa a luz da tela "mais forte") e o tempo, principalmente se você trabalha ou usa o pc mais de 3 horas por dia, o que é o caso de muitas pessoas.

2 comentários:

  1. Poxa Andresa, pior que isso é vdd viu? Eu tenho vistas prejudicas graças ao computador e vou ter q usar óculos... Passo horas e horas no computador e antes ficava com a luz do quarto apagada (que burra wkpeokwe):/ enfim, ótimo post! Apesar de triste pra alguns KKKKKKKKK mas tem solução, é só sentar direitinho, ficar um pouco longe da tela e se caso estiver com a vista prejudicada, é só ir ao médico... N precisa fazer tempestade em um copo d' água (como eu fiz) kkkk
    bjss

    http://apequenaka.blogspot.com.br/

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    1. Obrigada ^^ Eu tento não ficar muito tempo no computador...mas não consigo kkkkkkkkk' o blog me ocupa muito :D

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